«Un toque contenedor, no invasor, reemplaza a cientos de palabras» Frida Kaplan ,Eutonista.
Hay muchas maneras de transitar un embarazo, también hay diversas maneras de transitar el nacimiento de un hijo.
Durante el embarazo, la mamá se hace múltiples controles médicos, y generalmente en el sexto mes de embarazo, el médico obstetra indica a la mujer comenzar el tradicional curso pre-parto, que suelen brindar en el hospital o clínica donde la mujer se atiende.
Existe también un trabajo corporal denominado: ”Método Frida Kaplan, embarazo y nacimiento eutónico”.
Éste es un método creado por la eutonista, Frida Kaplan(eutonista residente en Bs. As.) para ser aplicado específicamente durante el embarazo y el nacimiento de un hijo.
Esta técnica,basada en la eutonía de Gerda Alexander ,a traves de sus «ejercicios», movimientos y posturas, tiene entre otros fines:
-Estimular y favorecer el contacto de uno mismo con el bebé y con la pareja.
-Permitir que el papá participe activamente y acompañe durante el embarazo y parto.
-Estimular el vínculo pre-natal de la mamá y el papá con el bebé.
-Acercar a cada practicante a una percepción mas clara de su cuerpo y de los espacios corporales, especialmente del espacio interno que habita el bebé y el espacio por donde pasará el bebé al nacer.
-Ayudar a aliviar los dolores y molestias propios del embarazo: tensiones, dolores de cintura, cuello, pelvis; insomnio…
-Enriquecer los registros sensoriales y perceptivos.
-Llegar a una respiración mas profunda y purificadora. Aprender la respiración y pujo para el parto.
-Adquirir mayor conciencia del sistema óseo, muscular y articular.
-Mejorar el tono muscular y la movilidad.
-Elevar el umbral del dolor.
-Trabajar con vibraciones sonoro-vocales, particularmente, la emisión de la letra “O”, (sonora y/o muda) lo que permite la relajación general, la percepción del los espacios internos, especialmente del espacio por donde saldrá el bebé, y también es un estímulo de comunicación para el bebé dentro de la panza.
Este trabajo corporal puede realizarse en cualquier momento de la gestación, y no se contrapone al “curso de gimnasia pre-parto” indicado por el médico, por el contrario lo enriquece,le brinda a la mujer y a la pareja mas herramientas y así, mas posibilidades para poder actuar elegir y decidir, en el momento del nacimiento de su hijo.
El Método Frida Kaplan, Embarazo y Nacimiento eutónico, permite a quienes lo practican, conocerse un poco mas y de ese modo poder alejar y/o resolver en lo posible las situaciones de temor y desorientación durante el parto. Posibilita a la mujer transitar y apropiarse de este especial momento en donde vive intensos y profundos cambios a nivel físico y emocional. Posibilita y estimula el rol activo del hombre-papá, que acompaña, sostiene, y que también vive, junto a su mujer, las trasformaciones físicas, afectivas y vinculares particulares de este momento vital.
Favorece el vínculo pre-natal, de la mujer y del hombre con su bebé, y es por tanto un estímulo que enriquecerá el desarrollo del bebé dentro y fuera del cuerpo de su mamá.
Lo que la mamá vivencie,lo que el padre vivencie lo que este bebé in-útero vivencie,a partir de ésta práctica corporal, no será jamás borrado…lo experienciado dejará en ellos un registro que los enriquecerá como personas singulares (en relación a su cuerpo y sus emociones) y los enriquecerá como padres y enriquecerá el nuevo vínculo familiar que se inicia luego del nacimiento de un hijo.
… “En el vientre de la madre, la vida era de una riqueza infinita.
Sin hablar de los ruidos y los sonidos, para el niño, todo estaba en constante movimiento.
Cada cosa que la madre hace es una ola
Cada cosa es una sensación para el niño.
Y aunque la madre descanse,,aunque tome un libro y se siente
o aunque se acueste y se duerma,no por eso cesa su respiración
cuya tranquila marejada,ncuya resaca, continúa acunando al bebé” (F. Leboyer-“Shantala”)
Para mayores datos sobre Eutonía los remito a los siguientes enlaces: https://www.sextaseccion.com/salud/la-eutonia-desde-mi-experiencia/
http://www.fridakaplan-eutonia.com/
María Verónica Jorge,(Lic. en Psicología (UBA)
Docente del Método Frida Kaplan,embarazo y nacimiento eutónico.) Dicta clases en Bahía Blanca de Trabajo Corporal y elementos de eutonía (para todo público) y Clases del Método Frida Kaplan, embarazo y nacimiento eutónico, para mujeres y parejas que esperan un hijo. Contacto: mariaveronicajorge@yahoo.com.ar
